용서의중요성1 용서) 나를 위해 용서한다 - 내면소통 김주환 앞선영상에서 우리는편안전활 -편도체 안정화 /전전두피질 활성화 에 대해 알아보았다. 편도체를 안정화하고 전전두피질을 활성화 하기위한 방법을 소개해주는데이 중에서 이번 강의는 용서에 대한 강의이다. 용서를 왜 해야하는가? 결국엔 나 스스로를 위해서 상대를 용서해야한다. 위 슬라이드*2차 피해를 막기위해서 : 내가 피해자인데 그 사건 때문에 스스로 자책하고 상대를 미워하고 원망하면 나의 편도체가 활성화된다. 공격적 성향 ->텔로미어가 짧아진다 -> 노화 *가해자를 처벌하기 위해서 : 사법체계에 의존해야한다. -> 전전두피질이 활성화 되어야 각종 증거등을 모으는 등, 사법체계 하에서 처벌을 빨리 할수 있게 된다. 편도체 활성화는 감정적인것 -내가 맞았다고 그사람 때릴수 없으니. *일상에서의 분노의 습관을.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
