MPFC1 세가지 마음근력을 키우는 두가지 방법 내면소통 강의 영상 정리 책을 한창 읽기 시작했던 10년전부터, 읽었던 수많은 책에서 공통적으로 추천했던 것이 있다.명상.고전책부터 현재나오는 책들까지. 하나 같이 명상을 추천한다.그리고 그때부터 나는 명상에 관심을 갖게 되었다.Calm과 마보라는 어플도 결제해서 들어보고 유튜브 명상도 찾아보게되었다.명상을 꾸준히 하는 것은 쉽지않았지만 관심을 항상 두고 찾아보던 때..3년전 김주환교수의 유튜브를 발견하게 된다. 처음에는 김주환교수님이 "평생의 지식을 3시간으로 요약한다"는 썸네일로 보게 되었고흥미가 생긴 나는 김주환교수님 유튜브를 구독하여 하나하나 보기 시작했다.강의의 흡입력은 대단했다.뇌과학. 참 신선하고 흥미로웠다. 그리고 수면명상과 강의는 나의 삶에, 나의 생각에 지대한 영향을 끼쳤다.. 한동안은 바쁘다는 핑계로 놓고.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
