분류 전체보기36 숙면을 위한 실험1 - 수면 영양제 후기 불면증 개선 필자는 불면증이 있었다. 고민이 많으면 특히 잠이 들지 못했다. 태생적인 것은 아닌 것 같다. 학교 다닐 때는 아주 잘 잠들었다. 체육대회나 수학여행 같은 재미있는 행사를 앞두고 설렘에 잠 못 잔 적은 있지만, 대부분은 잠을 잘 잤다. 어느 순간부터일까. 잠을 못 잔 건. 내가 생각하는 가장 큰 원인은 '심리적인' 것이라고 생각했다. 그럼에도 불구하고, 내가 바꿀 수 있는 숙면을 위한 환경을 찾아보고 바꿔보기로 노력했다. 첫 번째 실험, 각종 영양제 섭취해 보기. 숙면을 위한 보조제로 여러 가지가 있었다. 그중에서 멜라토닌, 가바, 타이로신, 트립토판, 수면엔 등을 먹어보았다. 멜라토닌 * 멜라토닌 : 뇌에서 분비되는 호르몬제다. 잠에 관한 호르몬으로 저녁때부터 분비되며 아침에 분비가 줄어서 잠을 깨게 .. 2023. 6. 16. 자면서 돈을 번다?! 소득의 종류 형태 자본소득 2023.06.11 - [부자되기 재무관리] - 기업의 지배구조란? 순환출자 내부거래 일감몰아주기 2023.06.06 - [부자되기 재무관리] - IRP 연금저축 세액공제 2023.06.04 - [부자되기 재무관리] - ISA란? ISA 활용법 장단점 계좌개설하기 2023.05.30 - [부자되기 재무관리] - 주식 용어 주린이 ROE ROA EV EBITDA 시가총액 2023.05.28 - [부자되기 재무관리] - ELS 종류 투자 방법 ELS 고르는 법 2023.05.27 - [부자되기 재무관리] - ETF 레버리지 인버스 의 뜻 투자방법 2023.05.27 - [부자되기 재무관리] - ETF 고르는 법 ETF 뜻 인덱스펀드와 차이점 지난 포스팅에서는 기업의 지배구조에 대해 살펴보았다. 이번 시간에는.. 2023. 6. 13. 기업의 지배구조란? 순환출자 내부거래 일감몰아주기 2023.06.06 - [부자되기 재무관리] - IRP 연금저축 세액공제 2023.06.04 - [부자되기 재무관리] - ISA란? ISA 활용법 장단점 계좌개설하기 2023.06.01 - [부자되기 재무관리] - 배당주 투자 방법 배당수익률 배당락 개념 2023.05.28 - [부자되기 재무관리] - ELS 종류 투자 방법 ELS 고르는 법 2023.05.28 - [부자되기 재무관리] - ELS란 무엇인가 ELS 용어정리 knock-in 2023.05.27 - [부자되기 재무관리] - ETF 레버리지 인버스 의 뜻 투자방법 2023.05.23 - [부자되기 재무관리] - 주식이란 무엇인가 기본 개념 예시로 쉽게 알아보자 2023.05.26 - [부자되기 재무관리] - 펀드 고르는 법 & 펀드 이름 분석.. 2023. 6. 11. IRP 연금저축 세액공제 저번 포스팅에서는 ISA 계좌가 무엇인지, ISA 가입조건, ISA 계좌 활용법, 장점과 단점에 대해 살펴보았다. 2023.06.04 - [부자되기 재무관리] - ISA란? ISA 활용법 장단점 계좌개설하기 ISA란? ISA 활용법 장단점 계좌개설하기 2023.05.26 - [부자되기 재무관리] - 펀드란 무엇인가 펀드의 종류 주식차이 2023.05.26 - [부자되기 재무관리] - 펀드 고르는 법 & 펀드 이름 분석하기 지난 포스팅에서는 배당주에 대한 개념과 배당주 ceolounge-k.com 2023.06.01 - [부자되기 재무관리] - 배당주 투자 방법 배당수익률 배당락 개념 2023.05.29 - [부자되기 재무관리] - 재무제표 손익계산 용어 정리 재무제표 보는 법 2023.05.29 - [부.. 2023. 6. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
